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Comment faire plus de tractions?

En continuant la chaîne de raisonnement venant de la théorie ci-dessus, nous pouvons conclure qu’il n’y a pas besoin de formation, traction assistée car avec des doses croissantes de stéroïdes augmente effet anabolisant. Mais pourquoi, alors, les stéroïdes consommateurs continuent de former de manière intensive, parce que les stéroïdes peuvent faire pour eux tous? augmentation de l’activité des récepteurs androgènes se produira dans tous les muscles, et non seulement dans le stagiaire. Par conséquent, un utilisateur de stéroïdes, qui main distribuée, devrait regarder et la croissance des veaux. Mais pas! Caviar – l’un des groupes musculaires les plus problématiques même de la plupart des professionnels. Si la théorie était vraie, ils ne seraient pas l’air si ridicule avec les bras monstrueux et maigre du mollet. Vous ne pouvez pas continuer sur cette chaîne « logique », parce que cette théorie est réfutée culturistes de recherche et de l’expérience quotidienne qui prennent des stéroïdes sur une base quotidienne.

molécule d’ATP transfère son groupe phosphate sous la forme d’acide orthophosphorique, qui se dissocie en H + et orthophosphate. On peut supposer que ces ions d’hydrogène conduisent à l’acidification des muscles. En tant que résultat de la glycolyse dans le lactate SMOA est formée, qui sert à éliminer les ions H + de la MV. Le lactate OMV pas besoin, il y a beaucoup de mitochondries, et H +, entrer dans les réagir avec O2, se transformant en eau. Comme je l’ai déjà mentionné, un certain nombre de traction assistée chercheurs occidentaux ont mis en doute l’idée que la suite de la glycolyse anaérobie produit H +. Pour traiter enfin la question de l’acidose lactique.

Que dois-je sacrifier?

Avantages du métabolisme rapide, si nous ne parlons pas d’exceptions (60 livres, âgé de 17 ans ectomorph qui a besoin de gagner de la masse musculaire) sont évidents. Toutefois, afin d’obtenir le métabolisme rapide, vous devez aller non seulement de partager des repas, mais aussi donner quelques produits nocifs. Si vous mangez des pommes de terre frites, la viande fumée et un des aliments riches en calories (par exemple des gâteaux et des aliments de McDonald,), puis laver vers le bas tout ce thé avec 5-6 cuillères à soupe de sucre, alors vous devez donner au moins une partie de leur façon de manger. Le fait que ces produits que les nutritionnistes ont toujours considérés comme nuisibles, ralentir votre métabolisme. Donc, si vous voulez être en bonne santé et attrayant, vous aurez à sacrifier un peu de nourriture savoureuse.

Gainer – une sorte d’un additif biologique contenant une quantité élevée de glucides et de protéines. La créatine aide le gain musculaire assez rapide. Pour un effet maximal, l’athlète a besoin de manger autant de nourriture, mais tous ne sont pas capables.

Avec Gainer peut consommer traction assistée mille calories dans un cocktail, donc manger 4000 calories par jour devient réel.

De plus en Gainer contient des glucides complexes qui aident les athlètes à se maintenir en forme, parallèlement à l’augmentation de la masse musculaire. Assurez-vous de lire attentivement la composition du gainer: sa composition devrait inclure des glucides complexes. graisse en pourcentage Gainer extrêmement faible, car leur composition principale contient des protéines et des glucides.

Ne pas abîmer sa porte avec une barre de traction sans fixation

La vitamine B2. Il est souhaitable de combiner avec de la vitamine B12: à la fois la substance varie le métabolisme. L’absorption du fer est ralentie par la présence de zinc et de cuivre. Avec la vitamine B6 a réagi positivement. La vitamine B6. Incompatible barre de traction sans vis avec les vitamines B1, B12. interagit positivement avec de la vitamine B2, il accélère l’absorption du magnésium par l’organisme. La vitamine B12. Incompatible avec les vitamines C, PP, B1, B2, B6. L’acide folique (vitamine B9). Il est souhaitable de combiner avec du zinc: inhiber l’absorption mutuellement les uns des autres. Une réaction positive à la vitamine C. La vitamine C est incompatible avec des préparations de fer, les vitamines B1, B12 et ainsi de suite. Il est impossible d’être administré sous forme d’injection par mélange avec analgine. Effet augmente lorsqu’il est pris avec la vitamine P et coopère simultanément avec de la vitamine E, les carotènes, les flavonoïdes.

Plus important encore – avec un tendon d’amplitude de travail. Une personne qui utilise NRE court, trébuche et sauts. Si les muscles ne se contractent pas, la molécule d’ATP passent à peine, passer seulement à la première saisie, puis étiré tendon, le muscle reste dans une position tendue. molécule d’ATP ne peut pas passer lorsque le pont est en position déployée. En conséquence, l’athlète commence à dépenser très peu d’énergie pendant la conduite. Le mouvement se produit en raison de l’accumulation et de recul NRE. Par conséquent, dans toutes sortes de sports, qui commencent barre de traction sans vis à utiliser des NRE, l’efficacité augmente considérablement. D’autres types de mouvement peuvent être réduits, où l’efficacité envisagée.

Le cas le plus simple – à monter et descendre les escaliers. Top = efficacité de 20%. Lorsque vers le bas, on croit qu’il est un tiers du coût quand vous allez vers le haut. Mais si vous soustrayez le coût des organes internes, les coûts métaboliques sont pratiquement nuls. Si vous divisez alors le travail mécanique sur la descente de l’énergie métabolique, l’efficacité a obtenu plus de 1000%. Les animaux croient plus économiques kangourous. Il a un tendon très long, il fait des sauts, en utilisant la NRE. Avec très maigre dans les valeurs de consommation d’oxygène, il fonctionne à une vitesse de 60 km / h.

Au cours de la première semaine rien passé. Il a fallu une semaine – et encore aucun changement. Je commençais à penser que  les stéroïdes ne donnent rien du tout, mais je me sentais tout à coup dans la troisième semaine, il est devenu beaucoup plus fort et plus grand. Je me suis entraîné avant dans le petit club de bien-être appelé «National Fitness», mais à ce point décidé de former dans «Powerhouse», qui était à côté de moi dans le Maryland. Dans cette salle, prend beaucoup de culturistes sérieux et haltérophiles. Il y a eu beaucoup de gars qui prennent des stéroïdes, certains ont même les vendus. Je puis ne pas adhérer à un régime strict avant le spectacle, comme il a travaillé dans la construction toute la journée et a passé beaucoup de calories. Mon barre de traction sans vis déjeuner se composait de deux hamburgers avec du fromage du « Burger King » et la crème glacée des « McDonald ». Avant ce cours de six semaines, je pesais 198 livres. En fin de compte, j’ai commencé à peser 206 livres et avait l’air beaucoup mieux. J’ai gagné le champion poids lourd et « absolyutke ».