Le comportement de l’abus de stéroïdes anabolisants.

Les stéroïdes anabolisants ont des effets physiologiques et psychologiques. Stéroïdes Abuser est plus enclin à des corps musculation sautes d’humeur de supermusculation l’euphorie à la violence et des tendances suicidaires que ses pairs. Ces effets cessent généralement après l’abolition de  stéroïdes, mais on ne sait pas sont là un changement permanent de mentalité, comme des recherches approfondies dans ce domaine a été réalisée. Certains chercheurs croient que les sentiments d’euphorie, l’agressivité et la fatigue réduite causée par la prise de stéroïdes, faire l’utilisation de stéroïdes pour former plus souvent et plus difficile que leurs homologues stéroïdien. On croit que c’est ce – la raison principale pour un ensemble de la masse musculaire en utilisant des stéroïdes.

De fortes doses de stéroïdes peuvent modifier le sens de soi de l’homme et de provoquer des changements de comportement. Liftery- « chimique », qui a été soumis à un des tests psychologiques standards a montré des tendances antisociales semblables à ceux qui présentent des alcooliques. Pour certains supermusculation matériaux, tous les sujets, sauf un, ont connu des « crises de colère fréquentes, le désir de faire valoir, hurlent à quelqu’un, jeter des objets, le besoin urgent de battre, mutiler, en général, causer de mal à personne … » Les changements de personnalité associés à abus de stéroïdes anabolisants, conduisant finalement à la violence et zhelaniyukogo une mise à mort. Un rapport mentionne un cas où le chimiste régime pour grossir de levage enlevé et tué par la suite « voté » par le côté d’un piéton. D’autres utilisent des stéroïdes athlète a volé un magasin femme-vendeur et lui a tiré dessus quand elle a essayé d’échapper.

Résiliation des stéroïdes provoque un certain nombre d’effets physiques et psychologiques «la dépression, la fatigue, diminution de la libido, insomnie, perte d’appétit, l’insatisfaction avec soi-même et (à cause de cela), un besoin continu de dose régulière de stéroïdes. » Certains chercheurs croient qu’il ya deux phases de l’abolition de stéroïdes, mais le concept est pas universellement acceptée. Phase « Une fois » a lieu pendant la première semaine après l’annulation, et inclure des symptômes pseudo-grippaux (douleurs articulaires, écoulement nasal, fièvre). Phase « Deux » commence dans la deuxième semaine et peut durer jusqu’à plusieurs mois, les symptômes – la dépression et la nécessité pour les stéroïdes comment maigrir des fessier en 1 semaine. reflète si ce modèle de manière adéquate tous les symptômes d’annuler un cours ou non, mais après l’abolition de stéroïdes ne se posent la dépression suicidaire. Si possible, la suppression de la réception devrait avoir lieu sous la supervision des médecins spécialistes.

Sont des stéroïdes anabolisants causer des troubles rénaux? L’effet toxique des stéroïdes anabolisants sur le rein ne sait pas. Cependant, certaines études ont montré que l’utilisation prolongée des stéroïdes anabolisants, supermusculation leur nombre est émis dans les gouttes d’urine. En même temps, le retrait des corticoïdes corps musculation est pas cassé. On ne sait pas pourquoi il y a une libération de chute de stéroïdes anabolisants. On ne sait pas si libéré dans les matières fécales qui n’a pas su se démarquer dans l’urine.

Dans le culturisme, il existe de nombreuses techniques qui augmentent l’efficacité de la formation. Il existe des techniques spéciales qui aident à mieux choc des muscles, développent un lien entre le cerveau et les muscles, augmentent la force, l’endurance, la vitesse. Dans cet article, nous considérerons les méthodes de formation les plus populaires dans le culturisme, ce qui peut considérablement vous aider à surmonter la stagnation et à ouvrir de nouveaux enregistrements.

La méthodologie de formation pour améliorer la connexion mentale

La connexion mentale entre le cerveau et les muscles dans la musculation aide à mieux inclure les muscles nécessaires pendant l’exercice. Seuls les athlètes professionnels possèdent une forte connexion mentale – ils savent comment éteindre le biceps pendant une poussée dans la pente ou désactiver partiellement le triceps lors d’une pression de banquette. Naturellement, cela contribue de manière significative à la croissance du groupe musculaire corps musculation nécessaire.

Pour développer une connexion mentale, les athlètes expérimentés sont recommandés dès le début de leur formation. La plupart des professionnels conseillent de donner un développement de la communication entre le cerveau et les muscles pendant plusieurs mois, puis, à l’avenir, vos progrès s’accéléreront. L’une des méthodes les plus efficaces pour développer une connexion mentale est d’effectuer des répétitions lentes .

Si vous suivez cette technique, l’athlète doit effectuer des répétitions lentes avec un poids de 40 à 60% par rapport au maximum répété. La partie positive de la répétition devrait durer environ 10 secondes, et la partie négative devrait durer environ 5 secondes. Sur l’exemple du banc de pressage, cela ressemblera à ceci: 5 secondes sont inférieures à la barre et augmentent 10 secondes. Avoir un partenaire est obligatoire.

Techniques d’entraînement pour les muscles choquants

Pour de telles méthodes, nous désignons des supersets et des ensembles de jetons, des répétitions forcées.

La signification des supersets est que l’athlète corps musculation  effectue 2 approches dans différents exercices sans repos. Les supersets les plus efficaces sont ceux où l’athlète effectue des exercices sur les antagonistes musculaires. Exemple – biceps et triceps, coffre et dos, quadriceps et ischio-jambiers. Cette méthode de formation à haute intensité entraîne des muscles choquants et les fait pousser, elle est souvent utilisée pendant le plateau et les athlètes professionnels utilisent des superseries presque toutes les secondes.

Les drop-sets sont également une méthode de formation efficace et de haute intensité, lorsque vous effectuez plusieurs approches dans un exercice sans repos, mais avec une diminution de la charge. Exemple – ils ont effectué une presse avec une barre de 100kg, puis ont rapidement laissé tomber le poids et sans repos ont effectué une pression avec une charge de 60 kg, puis encore ils ont jeté le poids et a serré la coquille de 40kg pour le nombre maximum de fois. Drop-sets sont la méthode préférée d’entraînement d’Arnold Schwarzenegger.

La répétition forcée est une méthode efficace de formation, qui était au sommet de la popularité au 20ème siècle. L’un des principaux spécialistes de cette méthode de formation était le fameux culturiste Mike Mentzer. Le sens des répétitions forcées est d’aller au-delà du point d’échec et d’effectuer plusieurs répétitions supplémentaires. Exemple – vous effectuez une pression sur le banc d’haltères assis sur 12 répétitions, l’échec se produit et le partenaire vous aide corps musculation à compléter la répétition et vous effectuez 2-3 répétitions supplémentaires, mais avec l’aide d’un partenaire.