Récepteurs de testostérone et le mode de contraction musculaire concentrique. La mise en œuvre de répétitions gant pour traction concentriques classiques sans accentuation de mouvement de phase excentrique (négative) exerce  l’effet le plus favorable sur la prolifération (augmentation) des récepteurs de testostérone dans le muscle formé. Le gros problème est que, bien que dans les muscles et augmente le nombre de récepteurs de la testostérone, en parallèle avec cela, il y a une diminution des niveaux de testostérone dans le culturisme naturel. Ainsi, nous sommes obligés de le compromis inévitable, nous devons former suffisamment à temps pour stimuler la croissance du nombre de récepteurs de la testostérone, mais pas trop longtemps, pour ne pas atteindre le moment où le taux de testostérone commencent à diminuer.

Cette approche peut être utilisée non seulement les athlètes professionnels, mais aussi les amateurs de fitness qui ont changé leur régime alimentaire et l’exercice pour les vacances d’été, de les prendre, ou peut-être le jour du mariage. Il est important de garder à l’esprit que le degré de contrôle métabolique, la réduction ( « dommage ») dépendra de combien vous avez changé votre corps, la radicalité était l’alimentation et à quelle hauteur était la gravité de vos séances d’entraînement. Par conséquent, le protocole de régime inverse dépendra en grande partie de ce qui a été votre programme précédant le tournoi. Les principes suivants guident à des projets de construction ne sont pas concluants. Cependant, vous pouvez les prendre pour un modèle afin de continuer à faire gant pour traction les ajustements nécessaires à l’individu.

Métabolisme – est le taux de métabolisme dans le corps. Vous avez probablement entendu parler souvent des filles, qui ne peuvent pas perdre du poids, que la faute du rompu non par leur métabolisme d’erreur. Bien sûr, la plupart de ces filles sont juste essayer de vous trouver une excuse pour ne pas faire votre santé et la beauté, mais parfois le métabolisme vraiment perturbé. Au contraire, il a ralenti. Il est souvent un métabolisme lent vous aide à prendre du poids, mais avez-vous un métabolisme lent certains avantages? Ai-je besoin d’accélérer votre métabolisme?

Que faire si je veux juste rester en bonne santé?

Tout dépend de vos objectifs. métabolisme lent – il est évidemment pas trop bien, si nous parlons de la santé de votre corps. En plus de ne pas très bons effets dans le corps, vous apparaissez aussi des symptômes métabolisme lent. A savoir – viscérale (extérieure) de graisse. Grosso modo, la nourriture que vous consommez, par erreur ne porte pas sur les processus qui sont requis par le corps, et l’accumulation de graisse.

Nutrition sportive

Cocktail unique de protéines gant pour traction comprenant une quantité optimale de graisse de protéines et d’hydrates de carbone, et son complexe d’acides aminés facilite la restauration rapide de la masse musculaire et aide à faire face à des charges importantes, et les minéraux calcium, le zinc et le magnésium va augmenter à la protection des articulations et des os. Cependant, aucune nourriture ne sera pas bénéfique à la personne qui ne tient pas compte de la formation sportive après le temps de réception joue également un rôle est considéré comme une réception optimale du produit avant votre séance d’entraînement et immédiatement après son achèvement, il y a aussi une nouvelle découverte qui dit que les produits de nutrition sportive doivent être prises directement au cours des exercices de formation.

Pourquoi avez-vous besoin de gants pour la forme physique?

Avez-vous besoin d’imprimés dans la salle de gym , chaque athlète décide de lui-même. Dans le même temps, il y a plusieurs raisons de parler en faveur de leur utilisation:

• La plupart des modèles masculins de gants sont équipés de patins gant pour traction sur les paumes et les doigts. Ils améliorent la prise sur le cou, mais aussi soulèvent le sentiment d’inconfort de sa pression sur la paume en travaillant avec de gros poids;
• Les gants protègent la peau des palmes. Du contact constant avec le métal, des rayures, des abrasions ou des cals apparaissent sur eux. Ce n’est pas critique pour tous les hommes, mais c’est important pour les femmes;
• Beaucoup d’athlètes qui s’entraînent dans la salle de gym connaissent bien les problèmes liés aux articulations du poignet. Ils peuvent devenir une limitation en augmentant les poids pendant la formation. Fabriqué par des gants technologiques spéciaux, la brosse peut rester dans une position naturelle et ne pas être blessée;
• De tels accessoires augmentent la sécurité des professions. Ce n’est pas un secret que, lors de l’entraînement, les mains soufflent, ce qui peut entraîner leur glissement du simulateur ou de la tige de la barre. Les gants réduisent le risque de telles situations et de blessures au minimum;
• Dans les gymnases, en règle générale, ils se sont engagés dans un grand nombre de personnes. En conséquence, sur l’équipement sportif, accumuler des bactéries pathogènes. Les gants permettent d’éviter les infections cutanées.

Types de gants existants

Les gants pour la condition physique sont divisés, en premier lieu, chez les hommes et les femmes. Les femmes ont des tailles plus petites et assez souvent des coloris lumineux. Les hommes préfèrent les gants d’athlétisme avec une poignet et une doublure. Ces accessoires sont en néoprène, polyester ou cuir. Pour éliminer l’humidité et améliorer la circulation de l’air, ils sont munis d’une maille ou perforée.

À l’emploi par des gants de musculation ou de conditionnement physique, les doigts coupés sont utilisés. Des modèles avec une serrure pour le poignet seront nécessaires lorsque vous travaillez avec de gros poids ou faites des exercices avec une adhérence étroite. Les dispositifs de retenue peuvent être gant pour traction rigides ou extensibles. Séparément, il faut distinguer les gants avec les agents de pondération. De telles questions, par exemple, Adidas. Le poids moyen de la cargaison est d’environ 0,5 kg. Pour une utilisation pratique, ils peuvent être amovibles.

Ce qu’il faut rechercher lors du choix d’un gant pour la remise en forme

Pour comprendre les gants nécessaires à la salle de gym , il faut faire attention à certains points lors du choix:

• Il est souhaitable que le matériau des produits contribue à leur bonne adhérence au métal. La meilleure option est le cuir ou le néoprène;
• Lorsque vous travaillez avec un poids lourd, les gants doivent bien réparer les poignets. Cela aidera à éviter les blessures;
• Pour s’assurer que les gants ne causent pas d’inconvénients pendant l’entraînement, ils devraient être de gant pour traction taille optimale et s’adapter étroitement autour des mains;
• De préférence, il y a une perforation à l’arrière des articles;
• Il est souhaitable de compléter les gants avec une doublure intérieure. Ils augmentent la résistance de ces accessoires et réduisent les sentiments d’inconfort.